7 aliments causant et aggravant l’arthrite et les douleurs articulaires , à éviter !

7 aliments causant et aggravant l’arthrite et les douleurs articulaires , à éviter !

Que vous soyez jeune ou moins jeune , l’arthrite ne fait pas de différence. Les gens atteints par l’arthrite sentent des douleurs articulaires fatigantes. L’arthrite touche plus des centaines de millions d’adultes dans le monde et des millions d’enfants enfants souffrent de l’un des 100 types d’arthrite.

Ce que vous devez savoir, c’est que votre alimentation a un impact direct sur votre santé et qu’il existe des aliments qui causent l’arthrite, et qui aggravent les douleurs articulaires.

Peut-être sans s’en rendre compte , vous faites mal aux articulations uniquement avec les aliments que vous choisissez.

La douleur articulaire est le résultat d’une inflammation et de nombreux aliments provoquent une inflammation. Vous serez surpris d’apprendre quels aliments peuvent vous faire mal aux articulations.

Lisez attentivement la suite et faites attention à tous les 7 aliments qui seront montrés. Car même si vous n’êtes pas atteint par l’arthrite, il est possible que vous êtes en train de vous le provoquer tranquillement avec ces aliments.

Vous trouverez également à la fin de l’article des méthodes simples et naturelles pour traiter les inflammations articulaires.

Voilà maintenant les 7 aliments causant et aggravant l’arthrite et les douleurs articulaires !

1- Les gras saturés : Ils se trouvent essentiellement dans la viande rouge, le beurre et le fromage.

2- Les acides gras oméga-3 : Ces acides gras oméga-6 existent dans les huiles de maïs, de carthame, de tournesol, de soja et de légumes, ainsi que des produits contenant ces huiles. Remplacez vos huiles riches en oméga-6 par des huiles de canola, de lin, de noix et d’olive.

3- L’alcool

4- Les aliments transformés: Les graisses transformées sont utilisées pour stabiliser les aliments. Elles se retrouvent donc dans le pain, les produits de boulangerie, les collations telles que les croustilles ou le maïs soufflé au micro-ondes, les aliments frits, la pâte pour réfrigérateur, la crème non laitière et la margarine.

5- Le sel: Il provoque une inflammation cellulaire et des douleurs articulaires .

6- Le sucre : Le sucre provoque la libération de cytokines par l’organisme, qui provoquent une inflammation et il peut causer une augmentation de la douleur articulaire .

7- Les grains raffinés : Ils comprennent la farine blanche et le riz blanc.