Crampes d’estomac : causes et traitement

Les crampes d’estomac sont des contractions des muscles abdominaux (abdos), de l’estomac ou des intestins.

Selon la partie de votre corps qui a des crampes et l’intensité de ceux-ci, vous pouvez ressentir soit une légère contraction musculaire, soit des crampes d’estomac.

Dans la plupart des cas, les crampes de l’estomac sont inoffensifs en eux-mêmes, mais ils peuvent être le symptôme d’une maladie sous-jacente.

Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les causes potentielles des crampes de l’estomac et savoir quand appeler votre médecin.

Causes des crampes de l’estomac

Identifier la cause de vos crampes d’estomac peut vous aider à traiter ce symptôme. Voici 11 affections qui peuvent être responsables de votre symptôme :

1.Souffrance musculaire

Un surmenage des muscles abdominaux peut provoquer des crampes.

Les crampes dus à la tension musculaire sont plus susceptibles de se produire chez les personnes qui font des exercices physiques intenses et fréquents, en particulier des abdominaux et des abdos.

Les autres symptômes de la tension musculaire sont les suivants :

• Sensibilité ou douleur dans les abdominaux.
• Une douleur qui s’aggrave avec le mouvement.

2.Déshydratation

La perte d’électrolytes due à la déshydratation causée par la transpiration, les vomissements et la diarrhée peut entraîner des crampes musculaires dans tout le corps, y compris dans l’estomac.

Cela se produit parce que les muscles ont besoin d’électrolytes tels que le calcium, le potassium et le magnésium pour fonctionner correctement.

Lorsqu’ils n’ont pas ces électrolytes, vos muscles peuvent commencer à travailler anormalement et à faire des convulsions.

Parmi les autres symptômes de déshydratation, citons :

• Une soif extrême.
• Maux de tête.
• Vertiges.
• Urine jaune foncé.

3.L’estomac se contracte s’il est rempli de gaz

Après le repas, une accumulation de gaz dans votre estomac peut provoquer des crampes des muscles intestinaux lorsque votre corps essaie de libérer le gaz.

Si vous avez des gaz, vous en avez peut-être aussi :

• un estomac gonflé et dur ou des ballonnements.
• Un reflux gastrique et des brûlures d’estomac..
• douleurs abdominales aiguës.
• un sentiment de plénitude.
• une envie de passer du gaz ou de roter.

4.Maladies inflammatoires de l’intestin

Ces maladies, telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse (CU), sont des maladies inflammatoires chroniques.

La maladie de Crohn peut toucher n’importe quelle partie du tractus gastro-intestinal, tandis que la RCH ne touche que le côlon.

Dans les deux cas, l’inflammation peut provoquer des crampes intestinaux.

Les autres symptômes des maladies inflammatoires de l’intestin sont :

• Diarrhée.
• Perte de poids.
• Douleurs abdominales.
• Fatigue.
• Sueur nocturne.
• Constipation.
• Vomissements.
• Avoir l’impression de besoin d’aller aux toilettes de toute urgence.

5.Syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est une maladie chronique qui affecte le gros intestin.

Il n’entraîne pas de modifications des tissus intestinaux comme les maladies inflammatoires de l’intestin, mais les symptômes sont similaires, notamment :

• Des douleurs ou des crampes d’estomac.
• Sentiment de ballonnement.
• Constipation.
• La diarrhée (parfois constipation et diarrhée alternent).
• Gaz.

6.Gastrite et gastro-entérite

La gastrite et la gastro-entérite sont toutes deux des inflammations de l’estomac, mais dans le cas de la gastro-entérite, les intestins sont également enflammés.

Les infections, telles que celles dues à Helicobacter pylori, au virus Norwalk et au rotavirus, sont généralement à l’origine de ces affections.

Parmi les autres symptômes de la gastrite et de la gastro-entérite, on peut citer :

• Nausée et vomissement.
• La diarrhée (gastro-entérite uniquement).
• Douleurs d’estomac.
• Boursouflage.

7.Colite infectieuse

La colite peut provoquer des crampes abdominales dues à l’irritation et à l’inflammation du côlon, qui provoque des crampes.

Parmi les bactéries qui peuvent provoquer des colites, on trouve le Clostridium, la Salmonelle et l’E. coli. Des parasites tels que le Giardia peuvent également provoquer des colites.

8.Entérite ischémique et colite

Parfois, la colite est causée par un manque d’apport sanguin dans l’intestin grêle et le côlon. Des crampes peuvent également se produire dans ce type de colite.

9.Constipation

Vos intestins peuvent être à l’origine de crampes lorsque vous êtes constipé, car ils se distendent en réponse à une pression accrue à l’intérieur.

10.Ileus

Un iléus est le moment où vos intestins deviennent « paresseux » ou « endormis ». Cela peut se produire pour un certain nombre de raisons, notamment une infection, une inflammation, une intervention chirurgicale récente (surtout dans l’abdomen), la consommation de narcotiques, une maladie grave et un manque d’activité physique.

Un iléus provoque un remplissage de vos intestins avec de l’air et du liquide, ce qui entraîne une distension et des douleurs.

11.Gastroparésie

La gastroparésie est essentiellement un iléus qui touche l’estomac. Elle survient le plus souvent chez les diabétiques et peut provoquer des crampes d’estomac, surtout après avoir mangé.

Crampes d’estomac pendant la grossesse

Les crampes de l’estomac sont fréquents pendant la grossesse. La plupart des causes de crampes d’estomac pendant la grossesse sont inoffensives, mais vous devez consulter un médecin si vous avez des douleurs ou des crampes constants ou récurrents.

Les crampes de la grossesse peuvent avoir plusieurs causes :

1.Gaz

Le gaz est un symptôme très courant de la grossesse. En effet, la progestérone que votre corps produit pour soutenir la grossesse détend également vos muscles, y compris ceux de votre intestin. Cela ralentit votre digestion et permet aux gaz de s’accumuler.

Parmi les autres symptômes, on peut citer:

• Ballonnements.
• Douleurs abdominales aiguës.
• Une sensation de plénitude.
• Une envie de passer du gaz ou de roter.

2.Contractions de Braxton-Hicks

Les contractions de Braxton-Hicks, également appelées faux travail, se produisent souvent au cours du dernier trimestre de la grossesse.

Elles ressemblent généralement plus à un resserrement des muscles qu’à la douleur du véritable accouchement et ne sont pas régulières.

Ces contractions sont inoffensives, mais il est conseillé de consulter votre médecin si vous les ressentez, surtout si elles commencent à devenir régulières.

3.Votre bébé bouge

Lorsque votre bébé donne un coup de pied ou se retourne, il peut ressentir comme un spasme musculaire dans votre ventre, surtout pendant votre deuxième trimestre.

À ce stade, votre bébé n’est probablement pas assez grand pour que vous ressentiez de forts coups de pied, de sorte que le mouvement ressemble davantage à un spasme ou à une secousse.

4.Étirements musculaires

Les muscles de votre ventre s’étirent pendant la grossesse pour accueillir le bébé.

Lorsque les muscles s’étirent, ils peuvent également se contracter en essayant de conserver leur taille initiale.

L’étirement des muscles peut également entraîner des douleurs sourds et douloureux (douleurs des ligaments ronds), mais il est considéré comme une partie normale de la grossesse.

Quand consulter un médecin

La plupart des crampes de l’estomac sont inoffensifs et disparaissent sans autre traitement.

Si vos crampes d’estomac sont douloureux ou se produisent souvent, ils peuvent être le signe d’un problème médical plus grave.

Consultez votre médecin si vous présentez l’un de ces symptômes en plus des crampes d’estomac :

• Vomissements.
• Du sang dans vos selles.
• Des douleurs intenses, en particulier des douleurs thoraciques.
• Des crampes gastriques de longue durée ou récurrents.
• Fièvre.
• Une difficulté respiratoire.

Vous devez également consulter votre médecin si vos crampes d’estomac interfèrent avec votre vie quotidienne ou vous causent de la détresse.

Que faire pour soulager une crampe d’estomac ?

Si vos crampes d’estomac vous gênent, il existe des moyens pour les soulager et les traiter chez vous.

Certains traitements à domicile traitent la cause sous-jacente des crampes musculaires, tandis que d’autres détendent les muscles de l’estomac pour qu’ils cessent de spasmer.

Si vous souffrez de crampes gastriques pendant votre grossesse, consultez votre médecin avant d’essayer un traitement à domicile.

Certains traitements à domicile peuvent ne pas être sûrs pendant la grossesse.

1.Chaleur

La chaleur peut aider à détendre les muscles de l’estomac. Cela est particulièrement utile si la tension musculaire ou la surutilisation des muscles est à l’origine de vos crampes.

Pour appliquer la chaleur sur l’estomac, vous pouvez utilisez un coussin chauffant.

2.Massage

Le massage peut aider à réduire le stress et à détendre les muscles de l’estomac.

3.Tisane de camomille

La camomille peut être utilisée pour calmer les maux d’estomac et pourrait aider à gérer les crampes. Elle est également considérée comme un remède à domicile contre les gaz.

4.Électrolytes

Si vos crampes d’estomac sont causés par la déshydratation, il peut être utile de reconstituer vos électrolytes. Essayez de boire une boisson pour sportifs comme le Gatorade ou de manger une banane.

Soyez toutefois prudent si vous avez des antécédents d’insuffisance rénale, car certains électrolytes, en particulier le potassium, peuvent atteindre des niveaux dangereux avec des suppléments.

De plus, si vous avez des vertiges ou si vous vous évanouissez en raison d’une déshydratation, vous avez perdu une quantité importante de liquide organique.

Consultez immédiatement le service des urgences le plus proche pour un remplacement de liquide par voie intraveineuse afin d’éviter que votre corps n’entre en état de choc et de prévenir les dommages causés à votre cœur, votre foie, votre cerveau et vos reins.

5.Les analgésiques

Si vos crampes d’estomac sont douloureux, un analgésique en vente libre comme l’ibuprofène (Advil, Motrin) ou l’acétaminophène (Tylenol) peut vous aider.

Vous devez être prudent avec les médicaments anti-douleur en vente libre. L’ibuprofène et les médicaments similaires peuvent provoquer un ulcère d’estomac et des lésions rénales s’ils sont pris en quantité excessive.

L’acétaminophène en grande quantité peut provoquer des lésions hépatiques et même une insuffisance hépatique.

Si vous estimez que vous devez prendre plus de ces médicaments que la dose recommandée sur le flacon, vous devez consulter un médecin.

6.Antiacides

L’acide gastrique peut provoquer une gastrite, qui à son tour peut provoquer des crampes d’estomac.

Dans ces cas, les antiacides ou les inhibiteurs de la pompe à protons en vente libre peuvent aider à soulager les crampes en réduisant l’acidité de l’estomac.

7.Repos

Si vos crampes sont causés par une tension musculaire, réduire l’exercice et reposer les muscles de votre estomac vous aidera à les arrêter.

8.Autres traitements

Les crampes de l’estomac causés par des conditions telles que les gaz, la déshydratation et les tensions musculaires peuvent généralement être traités à domicile.

Les autres affections ou les crampes gastriques graves nécessitent généralement un traitement par un médecin.

Votre médecin essaiera de déterminer la cause sous-jacente de vos crampes d’estomac et de la traiter. Le traitement peut comprendre :

• Des antibiotiques pour les gastrites ou les gastro-entérites causées par des bactéries.
• Une classe de médicaments appelée aminosalicylates pour la RCH et certains cas de maladie de Crohn.
• Les corticostéroïdes pour la RCH et la maladie de Crohn.

des médicaments antispasmodiques si vous souffrez du SCI ou de crampes très graves non contrôlés par d’autres traitements.

Prévenir les crampes de l’estomac

Si vos crampes d’estomac sont causés par une affection telle qu’une maladie inflammatoire de l’intestin ou le SCI, le traitement de ces affections est la meilleure méthode pour prévenir les crampes d’estomac.

Pour les crampes de l’estomac causés par une tension musculaire, des gaz ou une déshydratation, voici quelques moyens de les prévenir :

• Faites de l’exercice correctement. Faire travailler ses muscles peut être bon pour la santé, mais les faire travailler trop fort ou mal peut entraîner des blessures. Veillez toujours à vous tenir en forme et à vous reposer si nécessaire.

• Restez hydraté. Une perte d’électrolytes due à la déshydratation peut provoquer des crampes d’estomac. Veiller à rester hydraté peut donc contribuer à réduire les crampes.

• Modifier votre alimentation peut aider à prévenir les crampes d’estomac causés par les gaz, la gastrite, le SCI et les troubles intestinaux inflammatoires.

• Si les gaz provoquent des crampes d’estomac, il peut être utile de limiter l’apport en fibres. Manger des fibres peut aider les personnes souffrant de constipation causée par le SII et la gastrite.

• Limitez votre consommation d’alcool.

• Limitez votre consommation d’aliments épicés, qui peuvent irriter votre estomac et aggraver les crampes.

• Les aliments gras peuvent également augmenter les symptômes de ces affections et doivent être limités.

• Si vous souffrez d’une maladie intestinale inflammatoire, consultez votre médecin afin de trouver les aliments les plus sûrs pour vous.

Conclusion

Les crampes d’estomac peuvent parfois n’être que des mouvements musculaires normaux et sont souvent causés par des affections pouvant être traitées à la maison.

Cependant, ils peuvent parfois être le signe d’un problème qui nécessite l’attention d’un médecin.

Si vos crampes d’estomac sont graves, persistants ou durent plus de quelques jours, ou si vous avez de la fièvre, du sang dans les selles ou des vomissements, ou encore des nausées, des vomissements ou des diarrhées persistants, vous devez consulter un médecin.