Estomac gonflé et respiration difficile : causes et traitements
Sentir son estomac gonflé accompagné d’une respiration difficile est un phénomène courant. En effet, les ballonnements abdominaux peuvent causer un gonflement plus remarquable que d’habitude de l’estomac , et qui s’accompagne chez certains personnes d’une gêne respiratoire.
Une sensation d’estomac lourd, de plénitude, d’oppression ou d’inconfort dans l’abdomen peut également accompagner cet état. Certains peuvent aussi ressentir leur estomac qui gargouille.
Parfois, les ballonnements abdominaux peuvent affecter le mouvement des muscles qui séparent l’abdomen de la poitrine. Cela peut laisser une personne essoufflée et souffre d’une respiration difficile.
Continuez à lire cet article pour plus d’informations sur le lien entre l’état d’un estomac gonflé et la respiration difficile.
Cet article décrit également certaines des situations et des conditions qui peuvent provoquer ces symptômes ensemble.
Le ballonnement et la gêne respiratoire sont-ils liés?
Le gonflement d’estomac et l’essoufflement peuvent survenir indépendamment l’un de l’autre. Parfois, cependant, les deux symptômes peuvent se produire ensemble.
Un ventre gonflé sous la poitrine peut affecter le diaphragme, ce qui provoque une insuffisance respiratoire. Le diaphragme est un muscle mince qui sépare l’abdomen de la poitrine. Les mouvements montants et descendants du diaphragme permettent à une personne de respirer.
Cependant, lorsque le haut du ventre est gonflé, il peut appuyer contre le diaphragme, inhibant ainsi son mouvement. Cela peut rendre alors la respiration difficile.
Dans d’autres cas, les conditions qui affectent la capacité pulmonaire et la respiration peuvent provoquer un gonflement ou des ballonnements dans l’abdomen.
Des exemples de ces conditions comprennent la fibrose kystique et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
Pourquoi ai-je l’estomac gonflé avec une respiration difficile ?
Vous pouvez ressentir votre estomac gonflé et une respiration difficile en même temps pour plusieurs raisons. Certains causes sont bénins, comme le faite de trop manger, boire les boissons gazeuses et être enceinte.
D’autres causes peuvent être plus graves, il s’agit de certaines maladies : Syndrome du côlon irritable, les calculs biliaires, l’insuffisance pancréatiques …ect .
Les sections suivantes décrivent ces causes potentielles plus en détail.
Causes bénignes
Trois causes relativement bénignes d’avoir un estomac gonflé avec une respiration difficile comprennent :
- Trop manger
- Certains aliments et additifs
- Grossesse
1.Trop manger
Le sentiment d’un estomac gonflé et lourd peut être ressenti si vous avez trop mangé.
Un gros repas provoque une dilatation d’estomac vers le haut du ventre et engendre une pression sur le diaphragme, provoquant une gêne respiratoire chez la personne.
2.Certains aliments et additifs
La consommation de certains aliments et additifs peut provoquer une production excessive de gaz, et un reflux gastrique.
L’excès de gaz peut alors rendre le haut du ventre gonflé et exercer une pression sur le diaphragme.
Une liste d’additifs et d’aliments qui peuvent déclencher ou contribuer à un excès de gaz comprennent:
- Aliments riches en fibres, comme les grains entiers, les haricots, les lentilles.
- Les boissons gazeuses
- édulcorants artificiels
3.Grossesse
Une femme peut ressentir des ballonnements et des nausées pendant la grossesse.
De légères difficultés respiratoires peuvent également survenir vers la fin du deuxième trimestre ou au cours du troisième trimestre. Cela arrive lorsque le fœtus en croissance rend le ventre plus gonflé sous la poitrine, et peut alors pousser contre le diaphragme d’une femme enceinte.
Causes médicales sous-jacentes
Parfois, l’une des conditions médicales suivantes peuvent donner un ventre dur accompagné d’une difficulté à respirer. Voilà 18 causes dont certains son plus graves que d’autres :
- Obésité.
- Intolérances alimentaires
- Syndrome du côlon irritable.
- Maladie cœliaque.
- Calculs biliaires
- Hernie hiatale
- Liquide dans l’abdomen ou ascite.
- Insuffisance pancréatique.
- Trouble de panique et d’anxiété.
- Hyperventilation.
- Déglutition excessive d’air ou aérophagie.
- Fibrose kystique.
- MPOC.
- Neuropathie périphérique.
- Maladie du légionnaire
- Polio.
- Cancer des ovaires.
- Lymphome non hodgkinien.
Symptômes supplémentaire au mal à respirer
Les personnes ayant une condition médicale sous-jacente peuvent ressentir des symptômes supplémentaires. Les symptômes exacts dépendront de la condition.
Certains symptômes généraux qui peuvent accompagner les difficultés respiratoires comprennent:
- Tousser.
- Respiration sifflante.
- Mucus excessif.
- Étourdissements.
- Fatigue.
Certains symptômes généraux pouvant accompagner les ballonnements abdominaux comprennent :
- Indigestion et brûlures d’estomac
- Rots
- gaz gastriques
- Flatulence
- Douleur abdominale
- Constipation ou diarrhée
- Mucus dans les selles
Il existe de nombreuses conditions qui peuvent provoquer à la fois un ventre dur et une difficulté à respirer.
Les personnes qui ne sont pas sûres de la cause de ces symptômes devraient consulter leur médecin dès que possible.
Consulter un médecin ?
Dans les cas généraux, un estomac gonflé résulte principalement de nos choix alimentaires ou une suralimentation et peuvent empêcher de respirer .
Dans de tels cas, les symptômes disparaissent généralement une fois que la nourriture a traversé le système digestif.
Parfois le gonflement d’estomac et l’essoufflement ne disparaissent pas dans un jour ou deux. Dans ce cas, un diagnostic médical est peut être nécessaire afin de traiter le problème. Car ils peuvent avoir une condition médicale sous-jacente qui nécessite une intervention médicale.
Une personne doit consulter immédiatement un médecin si elle présente l’un des symptômes suivants, en plus d’un gonflement d’estomac et une difficulté respiratoire:
- Douleur abdominale sévère.
- Perte de contrôle sur la vessie ou les selles.
- Selles foncées, sanglantes ou goudronneuses.
- Vomissements qui durent plus d’une journée.
En savoir plus sur : 10 aliments bénéfiques à manger quand on vomit
Ceux qui souffrent d’un mal à respirer ainsi que les symptômes suivants ont besoin de soins médicaux d’urgence :
- Douleurs thoraciques sévères qui se propagent aux bras, au dos, au cou ou à la mâchoire.
- Oppression ou lourdeur dans la poitrine.
- Insuffisance respiratoire et étouffement.
- Vomissement.
Traitement d’un estomac gonflé et respiration difficile
Les traitements médicaux pour le gonflement d’estomac et la respiration difficile traiteront la condition sous-jacente. Par exemple, les médicaments en vente libre peuvent aider.
Les bronchodilatateurs permettent d’ouvrir les voies respiratoires et à améliorer la respiration. Essayez les solutions suivantes :
Soins à domicile
Lorsque vous ressentez un ballonnement abdominal , boire plus d’eau et bouger peut aider à réduire les symptômes.
La marche est aussi efficace contre les gaz, mais cela peut ne pas être possible si vous souffrez de difficultés à respirer.
Si l’anxiété ou le stress sont à l’origine de vos symptômes, prendre des respirations lentes et profondes et avoir des pensées calmes et paisibles vous aideront à retrouver la forme.
La prise de médicaments en vente libre pour réduire les gaz, comme les gouttes de siméthicone, les enzymes digestives et le charbon activé, peut aider avec l’estomac gonflé.
Prévenir le gonflement d’estomac et la respiration difficile ?
Éviter de consommer les aliments connus pour rendre l’estomac gonflé et dur, peut aider à réduire le risque de ressentir des symptômes. Éviter la mauvaise alimentation comme les boissons gazeuses et les fasts foods peut aider.
En général , suivre une alimentation saine et naturelles pendant toute l’année, et bien mâcher la nourriture, éliminera la plupart des problèmes et des maladies reliées au système digestif.
Pour trouver des idées magnifiques de recettes saines et naturelles , consultez le livre : Mieux manger toute l’année – 2020
S’abstenir de fumer peut également aider à réduire l’essoufflement et à réduire le risque de troubles pulmonaires potentiellement mortels.
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Exercices pour se débarrasser du ballonnement et la gêne respiratoire
Dans le cas général, la mauvaise digestion ou le stress causent un gonflement de l’intestin et de l’estomac. Faire des exercices simples est pratique pour retrouver un estomac plat et améliorer votre respiration.
Voilà un petit exercice de quelques minutes, préconisé par les professeurs de Yoga.
- Placez vôtres paumes de main l’une en face de l’autre l’autre au niveau de votre gorge et accrochez les doigts de vos deux mains ensemble.
- Ensuite inspirez et tournez doucement votre torse vers la gauche (ce premier mouvement aidera à améliorer votre circulation et votre afflux sanguin vers le cœur, situé sur le côté gauche du corps) puis expirez en effectuant une torsion vers la droite.
- La conservation des paumes de main à la même hauteur que la gorge, va déclencher une stimulation de votre thyroïde, qui est responsable de votre bon fonctionnement hormonal.
- Continuez l’exercice pendant trois minutes, c’est à-dire en enchaînant les torsions à gauche et à droite. Asseyez-vous ensuite en silence et fermez vos yeux. Respirez profondément tout en songeant aux bienfaits que vous avez procuré à votre corps et à votre esprit.
Pour en profiter des bienfaits de cette exercice à votre estomac et respiration, vous pouvez le pratiquer tous les matins. Cela stimulera votre appareil digestif, limitera les risques de ventre gonflé, d’une mauvaise respiration et boostera votre thyroïde.
Le Yoga est aussi un sport très connu et pratiqué qui aident à réduire le stress et rester en bonne santé. Découvrez : Yoga attitude !: 100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout
Résumé
Il existe de nombreuses causes potentielles qu’une respiration difficile accompagne un gonflement d’estomac.
Certaines causes sont relativement inoffensives, tandis que d’autres peuvent être plus graves.
Les causes bénignes les plus courantes sont les choix alimentaires et la suralimentation. Dans de tels cas, les symptômes disparaissent généralement une fois que la personne a digéré la nourriture.
Une personne doit consulter son médecin si elle présente des ballonnements abdominaux persistants ou récurrents et un essoufflement. Cela peut signaler un état de santé sous-jacent qui nécessite un traitement médical.
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