8 Aliments pour prendre soin de votre pancréas.

8 Aliments pour prendre soin de votre pancréas.

Le Pancréas est un élément très important pour le système digestif, et chaque personne doit savoir comment en prendre soin. Son rôle le plus important est de neutraliser et réduire l’acidité des aliments à travers utilisation de plusieurs enzymes.

Ces enzymes aident également à diriger les protéines, glucides et les lipides des aliments que vous avez mangé. Avoir un Pancréas sain permet d’avoir un niveau régularisé de sucre dans le sang, ce qui permet d’avoir un bon système digestif.

où se trouve le pancréas

Les aliments suivants sont bons pour votre pancréas et ils l’aident à accomplir son rôle proprement.

1) Le raisin est bon pour le pancréas

Le raisin est bon pour le pancréas

Il est souvent recommandé de manger du raisin rouge, parce qu’il contient du résveratrol, un antioxydant puissant.

Manger du raison rouge aide à réduire les inflammations du pancréas. Il peut également contribuer à tuer les cancéreuses cellules dans le pancréas.

Prendre du raisin rouge dans vos plats quotidiennes est généralement recommandé. Une petite quantité du vin rouge permet aussi d’avoir ces bénéfices.

2) L’ail booste votre pancréas

L'ail booste votre pancréas

S’il y a un aliment qui a fait beaucoup parler dans la presse ces derniers temps, c’est bien l’ail. Vous avez probablement entendu parler de prendre de l’ail avec un peu de miel sur un estomac vide. Ça peut effectivement aider à faciliter la digestion, pourtant les bienfaits de l’ail vont au delà. En effet, l’ail a des propriétés antibiotique, et lorsque il est accompagné de certain aliment, les effets sont multipliés. Les éléments qui peuvent aller gentiment avec l’ai sont , les oignons, le miel , et le fenugrec. En incluent régulièrement ces aliments dans vos repas, cela aide à booster le fonctionnement de plusieurs organes internes, y compris le pancréas.

3) Les Choux pour un pancréas sain

Les Choux pour un pancréas sain

Les Crucifères légumes sont connues par leurs pouvoirs anti-cancers et permettent de maintenir le pancréas sain. Les Crucifères légumes incluent les Choux, les choux frisés, les choux fleurs et le brocoli. Ils sont riches en flavonoïdes, et parfaits pour la désintoxication du corps humain, y inclus le pancréas.

4) Les curcuma aide à réduire les inflammations

Les curcuma aide à réduire les inflammations

Les curcuma est une poudre aromatique qui provient d’une plante parmi les gingembres. Ils souvent utilisé pour donner un bon goût à plusieurs plat , et plus particulièrement les plats asiatiques. Il a aussi plusieurs bénéfices pour la santé, dont ces bénéfices anti-inflammatoires qui peuvent réduire la douleur. Le pancréas peut avoir certains sensations d’inflammation , et les curcuma peut aider à les réduire significativement. En plus, cet aliment naturel, peut aider dans la production de l’insuline ce qui aide à combattre le diabète et réguler le niveau de sucre dans le sang.

5) Les patates douces sont des amies de votre pancréas

Les patates douces sont des amies de votre pancréas

Il existe une théorie très répandue qui préconise de manger des aliments dont la forme ressemble à un organe interne parce qu’ils sont bénéfiques pour cet organe. Par exemple, vous avez probablement entendu par rapport à manger du céleri pour vos os, les tomates pour votre cœur , et les noix pour votre cerveau. Les patates douces n’ont pas seulement une forme qui ressemble beaucoup au pancréas, mais ils peuvent réduire la possibilité d’avoir une cancer de pancréas de 50%. Les patates douces sont également peu glycémiques, elle libèrent alors leur contenu en sucre doucement dans le sang.

6) Les épinards protègent le pancréas

Les épinards protègent le pancréas

Les épinards sont une source riche de fer et de vitamine B. Le vitamine B nourrit le pancréas et le fer aide à réduire les inflammations. Les épinards peuvent être accompagnés par d’autres aliments pour aider encore plus le pancréas. Beaucoup de gens aiment prendre les épinards avec une salade avec de l’ail ou des oignons.

Un autre bienfait des épinards est le faite qu’ils sont riches en MGDG, qui est connu pour pouvoir combattre le cancer naturellement, et qui peut aider à réduire la possibilité d’avoir un cancer de pancréas.

7) Le pissenlit détoxifie et revitalise le pancréas

Le pissenlit détoxifie et revitalise le pancréas

Boire du thé de pissenlit régulièrement peut aider à détoxifier le foie et le pancréas. Il revitalise le pancréas en éliminant les tissus endommagés et en aidant à la production de jus de bile. Certaines preuves montrent également que l’extrait de racine de pissenlit peut combattre les cellu les cancéreuses sans être trop sévère pour les cellules non cancéreuses.

8) L’origan a des bons effets antioxydants

l'origan a des bons effets antioxydants

Cette herbe est populaire pour la saveur distincte qu’elle donne à votre nourriture. De nombreux troubles associés à l’oxydation peuvent être traités à l’aide de l’origan. Il s’agit d’un traitement très efficace pour l’oxydation causée par le diabète. Avec son puissant effet antioxydant et anti-hyper-glycémique, il empêche l’organe producteur d’insuline de tout dommage.

Importants

  • Pour les gens qui souffrent de la pancréatite, ils doivent consommer uniquement entre 30 et 40 % des calories dérivées de graisses saturées. Il faut plutôt opter pour les graisses naturelles.
  • La sécrétion d’insuline est une substance produite par le pancréas. Les aliments suivants l’affectent et doivent alors être éviter : Alcool, tous les aliments « prêts à cuisiner » et les glucides raffinés.
  • Boire beaucoup d’eau est l’élément le plus important pour prévenir les maladies et les maux du pancréas, étant donné que les maladies du pancréas sont liées à la déshydratation de notre corps.