11 signes corporels importants à ne pas ignorer

11 signes corporels importants à ne pas ignorer

Que vous les remarquez ou pas, votre corps ne cesse de vous envoyer des signes corporels ? Quelque chose se cache peut-être dans votre corps ? Évitez-vous d’écouter votre corps qui vous dit qu’il est malade, qu’il lui manque quelque chose ou qu’il a trop de quelque chose ? Les humains sont très doués pour éviter les problèmes et les problèmes de santé potentiels.

Si vous voulez rester en forme le plus longtemps possible, vous ne pouvez pas rester ignorant pour toujours. Au lieu de cela, vous devez être à l’affût des irrégularités et des changements dans votre corps. Vous le savez mieux que quiconque – vous saurez donc si quelque chose ne va pas!

Ci-dessous, nous couvrons 11 choses critiques que votre corps tente de vous dire – 11 signes corporels que vous ne devriez pas ignorer! Des selles irrégulières aux douleurs à la poitrine, aux maux de tête et à la fatigue, il doit exister au moins un symptôme correspondant à un problème auquel vous êtes confronté ou que vous avez déjà rencontré.

Commençons alors par le premier symptôme.


1- Douleur à la poitrine

douleur à la poitrine

Croyez-le ou non, il existe plus de 30 raisons pour lesquelles vous pourriez souffrir de douleurs à la poitrine, et très peu d’entre elles ont un sens positif. Même si le fait de ressentir une douleur à la poitrine peut ressembler à quelque chose d’aussi simple comme un reflux gastrique, cela peut également entraîner une crise cardiaque.

Ne prenez pas le risque en laissant passer la douleur. Si vous ressentez un essoufflement, de la fatigue, des sueurs froides, un pouls irrégulier ou rapide, ou si vous craignez même la douleur, consultez un service d’urgence.


2- La fatigue

Fatigue

Tout le monde peut être fatigué à n’importe quel moment de la journée, mais il y a souvent une raison. Vous n’avez peut-être pas bien dormi, vous avez eu une semaine occupée ou vous avez été stressé à propos de quelque chose.

Si vous êtes fatigué sans raison claire, quelque chose d’autre est peut-être en marche. Il serait peut-être temps de se pencher sur un éventuel déséquilibre nutritionnel ou un problème de thyroïde. Cependant, étant donné que la fatigue est un symptôme courant, il vaut la peine de consulter votre médecin traitant pour un examen plus approfondi.


3- Les maux de tête

mal à la tête

Les maux de tête sont des signes corporels à ne pas négliger. Lorsque vous avez mal à la tête, votre corps essaie de vous dire quelque chose. Cependant, ce qu’il essaie de vous dire peut rester un mystère! Au lieu de s’attaquer à la cause du problème, de nombreuses personnes essaient de le masquer avec des analgésiques et espèrent qu’il se résout !

Si boire de l’eau en abondance et avoir de l’air frais n’aide pas et que vous avez plus souvent des maux de tête, agissez. Déterminez si la déshydratation est à blâmer ou si vous présentez d’autres causes telles que des carences nutritionnelles, le manque de sommeil ou le stress.


4- Selles irrégulières

médecin et patiente

Il y a une idée fausse commune que d’avoir des selles régulières signifie que vous devez y aller tous les jours. Tout le monde est différent, donc les professionnels de la santé partent du principe que moins de trois par semaine sont irréguliers.

Consultez votre médecin si votre version de «régulière» change et que vous vous rendez aux toilettes plus ou moins souvent, avec une différence dans vos selles. Les changements de mode de vie pourraient en être la cause. Ou il pourrait y avoir une raison médicale à cela.


5- Perte de poids involontaire

Pour ceux qui luttent pour perdre du poids, ce problème semblerait plus être une grâce salvatrice qu’un problème. Cependant, les signes corporels reliés au poids peuvent indiquer une grave complication pour la santé. Perdre du poids lorsque vous n’essayez pas de le faire, signifie que vous devez vous rendre rapidement chez le médecin!

Vous pourriez souffrir de diabète, d’un cancer, d’une infection virale, d’une maladie de l’intestin, d’une dépression ou de plusieurs maladies. Plus vite vous obtenez un médecin généraliste, plus vite vous pourrez obtenir votre diagnostic.


6- Taupes et taches de rousseur

Taupes et taches de rousseur

Bien que vous n’ayez pas besoin de voir votre médecin pour chaque point ou marque sur votre corps, vous aurez besoin de savoir s’il est nouveau ou en train de changer. Un étrange point irrégulier ou brun peut contenir un mélanome.

Si vous n’êtes pas sûr, gardez un œil sur la couleur, les changements d’apparence et les inégalités. Bien que de nombreuses taupes et taches de rousseur soient inoffensives, leur modification peut être le signe d’un problème plus grave.


7- Cheveux clairsemés

Même si un homme chauve n’est pas une question à entretenir avec le médecin, cela peut être un peu plus inhabituel si vous êtes une femme. Si vous perdez plus de cheveux que la moyenne et que vous vous sentez beaucoup plus mince qu’auparavant, consultez un médecin.

L’amincissement des cheveux peut signifier beaucoup de choses, y compris une maladie auto-immune ou une carence nutritionnelle. Cependant, cela peut également être dû au fait que vous portez vos cheveux trop serrés, à l’utilisation d’un trop grand nombre de produits riches en produits chimiques et à un traitement excessif.


8- Ronflement

homme qui ronfle

Si vous ne voulez pas commettre de meurtre conjugal, ni être victime d’une condamnation à mort, évitez le ronflement plus tôt. Non seulement vous causez une grande tristesse à d’autres membres de votre ménage, mais cela peut aussi être le résultat d’un problème de santé.

Le ronflement peut contribuer à une maladie cardiaque tout en provoquant de la fatigue et en réduisant la quantité d’oxygène que votre corps reçoit. Informez-vous auprès de votre médecin pour savoir si l’apnée du sommeil peut être à blâmer ou si la perte de poids peut aider à la combattre.


9- Éruptions cutanées

Éruptions cutanées

Saviez-vous que votre peau est le plus grand organe de votre corps? Il réagit également à son environnement en s’attaquant lorsque vous ne le traitez pas correctement. C’est également l’organe qui donnent les signes corporels les plus visibles.

Si vous souffrez d’acné persistante, d’éruptions cutanées, d’eczéma ou d’autres affections cutanées, alors écoutez ce que votre corps dit! Votre corps peut être stressé ou vous pouvez souffrir de carences nutritionnelles ou d’allergies.


10- La soif permanente

verre d'eau

La plupart des professionnels de la santé recommandent de boire au moins deux litres d’eau par jour, mais que se passe-t-il si vous buvez plus que cela ou si vous buvez plus souvent que d’habitude?

Vous êtes peut-être la personne la plus hydratée autour de vous, mais vous pouvez avoir un problème de santé sous-jacent. Une soif d’eau et une soif fréquente peuvent être un signe de problèmes cardiaques et rénaux ainsi que de diabète de type 2. Surveillez votre consommation d’eau et consultez un généraliste si vos habitudes de consommation changent.


11- Les crevasses

Les crevasses

Est-ce que tes lèvres sont fissurées? Avant de jeter une autre couche de bâton pour masquer le problème, avez-vous pensé à en arriver à la cause? Il doit y avoir une raison pour laquelle les coins de vos lèvres et vos lèvres elles-mêmes se fissurent.

Habituellement, c’est le signe que vous manquez de vitamines B, ce qui peut entraîner une anémie et d’autres affections connexes. Il est temps de charger B12! Mangez du maïs soufflé, du sel, de l’huile d’olive et même du poivre de Cayenne. Vous pouvez vous débarrasser de ces lèvres gercées et gercées en un rien de temps.


Conclusion

Votre corps présentera très rarement un symptôme ou un effet secondaire sans cause sous-jacente. Vous ne souffrez pas soudainement d’une poussée d’acné sans raison, ni de douleurs musculaires, de maux de dos ou de fatigue sans raison non plus. Votre corps offre continuellement des symptômes et des signes, vous appelant à agir.

Plutôt que de les masquer avec des médicaments, allez au fond du problème. Ayez une alimentation équilibrée, faites de l’exercice, maintenez un poids santé et consultez votre médecin généraliste pour un examen physique régulier.